来源：互联网 时间：2023-11-17 13:46:05
各位同学们，今天来分享下阳光对生物起什么作用，让我们开始精彩的内容吧。
阳光是地球上最基本的能源来源之一。对于生物来说，太阳能提供了必需的热量和光能，有助于生命的发展和维持。
人体需要维生素D来帮助吸收钙质和维持骨骼的健康。阳光可以刺激皮肤内的维生素D合成，从而保证人体获得足够的营养。
阳光可以影响大脑中分泌褪黑素（一种与睡眠相关的激素）的数量，从而帮助我们调整自己的身体时钟。此外，晒太阳还可以刺激人体内部分泌多巴胺等愉悦激素，改善心情、减轻压力。
适当地晒太阳有助于增强人体抵抗力。日照中含有细胞因子、淋巴球等对身体健康有益的物质，它们可以增加人体免疫细胞的数量、促进细胞活性，从而提高人体的免疫力。
阳光还可以帮助预防一些常见的疾病，如骨质疏松、心血管疾病、癌症等。适当晒太阳可以增强身体代谢能力和骨密度，降低患上这些疾病的风险。
尽管阳光对身体有很多好处，但过度曝晒也会对皮肤造成伤害。因此，在进行任何户外活动时，应该注意涂抹防晒霜、穿戴透气轻便的衣物等措施来保护皮肤健康。
总之，阳光是生命不可或缺的资源之一。适当地接受阳光的作用可以帮助我们获得更好的健康和生活品质。
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