来源：互联网 时间：2024-06-19 16:46:00
什么生物里含镁这个问题比较复杂，今天来为大家梳理一下，希望对你们有所帮助。
镁是人体必需的微量元素之一，它可以促进骨骼健康、心血管系统和神经系统的正常运作。除了人类，许多生物体内也含有镁。
许多植物都含有丰富的镁元素，尤其是绿色叶菜。例如菠菜、油菜、芹菜等。此外，豆类和坚果中也富含镁元素。
海产品也是富含镁元素的食品之一。例如贝类、虾、蟹等都含有较高的镁含量。此外，海带和紫菜等海藻类食品也富含镁元素。
家禽中也存在着不少的镁元素。例如火鸡肉、鸡肉等都是良好的镁来源。
除了人类以外，其他哺乳动物中也富含着镁元素。例如牛奶、羊奶等都是良好的钙和镁来源。
镁是人体必需的微量元素之一，它在许多生物体内都有存在。为了保持健康，我们应该每天摄入足够的镁元素。
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